Most valami nagyon furcsa dologra foglak megkérni. Először is azt szeretném, hogy figyeljetek a gondolataitokra. Most mondd meg, milyen gondolatok töltik meg a fejed? Pozitívnak vagy negatívnak címkéznéd őket?

Most tegyük fel, hogy ezekkel a gondolatokkal sétálsz az utcán. Gondolod, hogy bárki, aki találkozna veled, meg tudná mondani, mi jár a fejedben?

Az első számú kérdésre a válasz csak rajtad múlik. De a kettes számú válasz elég általános lehet. Bár az emberek nem fogják tudni pontosan megmondani, hogy mit gondolsz, többé-kevésbé képet fognak kapni arról, hogy mit érzel.

Íme egy másik kérdés. Amikor belépsz egy barátaiddal teli buliba, mindannyian elhallgatnak, mintha valami szörnyűség történt volna? Vagy ott mindenki felélénkül, mintha arra várna, hogy valami izgalmas dolog történjen?

Tudod mit? A válasz mindezekre a lelkiállapotodtól függ.

A gondolatoknak nagy erejük van. Befolyásolják az általános hozzáállásodat. Az a hozzáállás, amit hordozol, a megjelenésedre is visszahat – kivéve persze, ha nagyszerű színész vagy.

És ezzel még nincs vége. A hozzáállásod hatással lehet a körülötted lévő emberekre is.

Az, hogy milyen hozzáállást hordozol, tőled függ. Lehet pozitív vagy negatív.

A pozitív gondolatoknak töltekező hatása van. Bevallottan élénkítő hatásúak. Ráadásul a pozitív gondolatokat hordozó személyt körülvevő emberek általában energiát kapnak az ilyen típusú hozzáállástól.

A negatív gondolatok viszont elszívó hatással vannak a többi emberre. Amellett, hogy komornak és szomorúnak tűnsz, a negatív gondolatok egy ünnepi összejövetelt gyászszertartássá változtathatnak.

A pozitív hozzáállás vonzza az embereket, míg a negatív hozzáállás taszítja őket. Az emberek hajlamosak elzárkózni azoktól, akik negatív hozzáállással rendelkeznek.

A hozzáállást úgy is meghatározhatjuk, mint a világra való tekintés módját. Ha úgy döntesz, hogy a világ negatív dolgaira koncentrálsz, többé-kevésbé negatív hozzáállásod van. Ha azonban úgy döntesz, hogy a pozitív dolgokra összpontosítasz, akkor nagyobb valószínűséggel pozitív hozzáállást hordozol.

Sokat nyerhetsz egy nagyon pozitív hozzáállással. Egyrészt tanulmányok kimutatták, hogy a pozitív hozzáállás elősegíti a jobb egészségi állapotot. Az ilyen hozzáállásúaknak több barátjuk is van. a pozitív hozzáállás kivetítése segít abban is, hogy az ember jobban kezelje a stresszt és a problémákat, mint azok, akik negatívan állnak hozzá.

A pozitív hozzáállás az egészséges önképpel kezdődik. Ha szeretni fogja azt, amilyen, és elégedett, magabiztos és magabiztos, akkor a körülötte lévők is ugyanígy éreznek.

A negatív hozzáállásnak ezzel szemben természetesen ellentétes hatása van. A negatív hozzáállás hordozása tehát kettős hátránnyal jár. Egyrészt rosszul érzed magad, másrészt mások is így éreznek.

Ha pozitív hozzáállást akarsz, akkor egészséges gondolatokkal kell rendelkezned.

Ezt manapság valószínűleg nagyon nehéz megtenni, mivel a média körülöttünk mindenütt csak negatív gondolatokkal táplál bennünket. Egy tanulmány szerint minden 14 dologból, amit egy szülő mond a gyermekének, csak egy pozitív. Ez valóban elszomorító gondolat.

Ha egészségesebb életszemléletet szeretnénk, akkor boldog gondolatokat kell gondolnunk, és pozitív dolgokat is kell hallanunk. Mit tehetsz tehát? Nos, kezdetnek megnézhetnél egy vicces filmet, játszhatnál a gyerekekkel, tölthetnél egy kis időt viccelődve a barátaiddal. Mindezek a tevékenységek pozitív ingerekkel töltenek fel, ami viszont elősegíti a pozitív hozzáállást.

Bár lehetetlen távol tartani magunkat a körülöttünk lévő negatív dolgoktól, mégis hordozhatsz pozitív hozzáállást, ha a jó dolgokra, az élet pozitív dolgaira koncentrálsz.

És ez a pozitív hozzáállás, amelyet most hordozol, mások számára is hasznos lehet. Néha, amikor mások lehangoltnak érzik magukat, az emberek többnyire azt teszik, hogy megpróbálnak tanácsot adni nekik. De néha csak arra van szükségük, hogy valaki leüljön melléjük, és meghallgassa őket. Ha pozitív hozzáállással rendelkezel, talán fel tudod vidítani őket anélkül, hogy bármit is mondanod kellene.

Ha a pozitív hozzáállás tényleg nagyszerű, miért választják az emberek ehelyett a negatív hozzáállást? Aki negatív hozzáállást hordoz, az valójában egy figyelemfelkeltő jelzést küldhet. Mielőtt félreértenéd, szomorúnak, dühösnek vagy komornak lenni önmagában nem baj. De az sem egészséges, ha túl sokáig rágódunk ezeken a gondolatokon. A gyásznak is megvan az ideje.

Mint mindig, ha bajok gyötörnek, még a legsötétebb órában is koncentrálj az élet jó dolgaira, mindig lesz reményed. A problémák olyasmivé válnak, amin túl tudtok lépni.

Nincs sok vesztenivalód az egészséges, pozitív hozzáállással. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy ilyen hozzáállás valójában késlelteti az öregedést, egészségesebbé tesz, segít a stressz jobb megküzdési mechanizmusának kialakításában, és nagyon pozitív hatással van minden emberre, akivel nap mint nap találkozik. Szóval, mit nem lehet szeretni a pozitív hozzáállásban? Fogadj el egyet még ma.