Kategória: Uncategorized
-
Az ajánlott napi adag a relaxációhoz
A stressz a modern korban élők átka. Mindenki szenved a stressztől. A stressz pedig súlyosan megviseli a testünket, az érzelmeinket és az elménket. Ha stresszesnek, fáradtságtól kimerültnek érezzük magunkat, vagy egyszerűen csak szerencsétlen napunk van, a legjobb, amit tehetünk, hogy pihenünk. A tévénézés egyesek számára a relaxáció egyik formája lehet, de a szakértők nem ajánlják…
-
Kreatív fogalmak
Úgy tűnik, az emberek tévhitben élnek, hogy csak néhány kiválasztott képes a testi, szellemi és lelki gazdagság elérésére, és kreatív zsenialitás folyamatos áramlására. Ez egyáltalán nem igaz. A tény az, hogy a kreativitás nagyon is olyan, mint egy izom, amelyet edzeni kell ahhoz, hogy folyamatosan nagyszerű eredményeket adjon. Ha nem gyakorolod a kreatív gondolkodás hasznosítását,…
-
Célok kitűzése – Könnyebben mondva, könnyebben megvalósítva
A célmeghatározás alapjai nyílt titok, amelyet az élsportolók, a sikeres üzletemberek és üzletasszonyok, valamint a különböző területek mindenféle eredményt elérő embere ismer. A célok kitűzésének alapjai rövid és hosszú távú motivációt és fókuszt adnak. Segítenek a szükséges tudás megszerzésére összpontosítani, és segítenek megtervezni és megszervezni az erőforrásaidat és az idődet, hogy a lehető legtöbbet hozhasd…
-
A pozitív hozzáállás ereje
Most valami nagyon furcsa dologra foglak megkérni. Először is azt szeretném, hogy figyeljetek a gondolataitokra. Most mondd meg, milyen gondolatok töltik meg a fejed? Pozitívnak vagy negatívnak címkéznéd őket? Most tegyük fel, hogy ezekkel a gondolatokkal sétálsz az utcán. Gondolod, hogy bárki, aki találkozna veled, meg tudná mondani, mi jár a fejedben? Az első számú…
Önfejlesztés Blog 